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四个驱寒妙招 女生赶快学起来

2017-01-08 20:00:43 来源: 养生医疗馆  点击: 标签:

导读: 一到冬季,有些人会出现怕冷、精神不振、腰腹部冷痛、机体酸痛、手脚冰冷等症状。据了解,这些症状都是体内有“寒气”的常见症状。冬季人体极易受寒气侵袭,寒气积聚在体内会影响机体正常功能,甚至诱发其他疾病发生。因此,应及时祛除寒气。下面为您盘点祛除体内寒气的简单有效的方法……

第一个很好的方式当然是早上起来一大杯热水,这个不仅可以有助于消化,还可以带给你一波热量啊,喝完浑身有劲儿,还可以伸伸懒腰,扭扭脖子,甩甩手,动动脚,美好的一天就此开始。

第二个方式就是出门手套,围巾,帽子搞起啦,这样可以保暖,有时候也会显得女生么么哒,这些必需品必须得在冬天还没到来之际全部到位啊,戴上口罩风大的时候还可以护脸

还有就是在饮食上面了,一定要多喝汤,这个不用我提醒,大家应该都会主动有意识了,对于有些挖可能需要自己动手做哦,山药排骨汤,冬瓜排骨汤,红枣枸杞银耳汤等等都是滋阴补肾的哦,又可驱寒。

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