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春季养生

  • 暮春谷雨后易上火 防“春火”有妙招暮春谷雨后易上火 防“春火”有妙招

    谷雨已到,这是春季的最后一个节气,标志着已经真正进入了暮春季节,夏天就要来临。此时节,气温回升快,公众要注意抑制“春火”。要抑制“春火”,我们该怎么做呢?跟小编一起来调整饮食作息,一起防上火吧!……...

    发布日期:2016-04-30   标签:谷雨 上火 预防
  • 进行“身体大扫除”  春季养生必须要做的7件事进行“身体大扫除” 春季养生必须要做的7件事

    一日之计在于晨,一年之计在于春。踏着春天的脚步,春季养生也该提上日程了。此时,季节交替,乍暖还寒,一方面人们容易生病,另一方面也是养生的好时机。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:春季养生 春季怎么养生 春季如何养生
  • 暮春换季期来了 作息需早睡早起可避免春困暮春换季期来了 作息需早睡早起可避免春困

    谷雨是春季节气之尾,已经可以明显的感到气候回暖,不少人早已穿起了短裤短裙。从养生的角度来看,谷雨回暖后应调整好睡眠,习惯了晚睡的人要尽量早睡早起。在调节睡眠时,建议“先睡心,后睡眼”更有利于入睡。具体怎么做,到以下文中探究竟。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:暮春 换季
  • 暮春饮食保健建议 晨起一杯水健康养生暮春饮食保健建议 晨起一杯水健康养生

    暮春,谷雨。谷雨是春季的最后一个节气。在这春夏交接之际,天气多变,饮食也要格外注意。另外,虽然是暮春,但天气变化大,还需注意“春捂”。专家建议您继续坚持每天清晨起床后喝杯温开水健康保健。在饮食上要重视健脾祛湿。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:谷雨 饮食
  • 谷雨养生要祛湿 推荐五款祛湿食谱谷雨养生要祛湿 推荐五款祛湿食谱

    谷雨后空气中的湿度会明显增加,从中医角度来讲,潮湿环境,湿邪易侵人体,造成胃口不佳,身体困重等现象。在养生中,我们应该多注意祛湿,特别是女性朋友。以下小编就推荐五款祛湿食谱,让大家去湿气。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:谷雨 养生
  • 阳气不足?春季男性吃这物激发你的阳气阳气不足?春季男性吃这物激发你的阳气

    春季万物萌生,天气沉降,地气上升,春风化雨,气暖天晴。天之阳气随之上升,易发急病,易受感染,易因外感而致病。阴痒、尿赤、茎肿、绣球风等病易发。尤应注意预防之。男性春季食补最重要在补阳。以下推荐几款男性春季补阳的食物。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:春季 男性 饮食
  • 谷雨养生“补为重”  三补肝脾肾谷雨养生“补为重” 三补肝脾肾

    4月19日是春季的最后一个节气——谷雨,意为“雨生百谷”。时值春夏相交,气温升高加快,降雨量增加,在此时节,南方有喝“谷雨茶”的习俗,传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:谷雨 谷雨养生 谷雨时节
  • 春季预防6种假感冒  打喷嚏不一定是感冒春季预防6种假感冒 打喷嚏不一定是感冒

    如果出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状,并不一定就是感冒,因为以上4种症状也是过敏性鼻炎的典型表现,尤其是在春季更要小心区分。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:假感冒 打喷嚏 春季感冒
  • 春夏交替健康饮食 推荐换季养生饮食疗方春夏交替健康饮食 推荐换季养生饮食疗方

    随着天气的慢慢变暖,那么在春夏交替的时候我们要注意什么?在饮食方面,我们应该如何吃才能健康呢?对于养生保健方面来说,其实我们更是要加强自己的养生保健。以下,跟小编一起来看看,春夏交替期间,我们该如何饮食才健康吧!……...

    发布日期:2016-04-30   标签:季节交替 饮食
  • 五一小长假即将到来 孩子出游的注意事项有这些五一小长假即将到来 孩子出游的注意事项有这些

    又快到五一小长假了,父母带孩子出游,在享受阳光的同时,也不能忽视出游中可能潜藏的一些隐患,家长们需要注意这些方面。以下,小编总结了一些出游的注意事项,带孩子的家长们要注意了。……...

    发布日期:2016-04-30   标签:小长假 出游 注意

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